top of page

Mai multe

PALMARES

Multiplu campion si recordman national la probele de 50 si 100m Fluture

Participare la concursuri Nationale, Balcanice si Europene

Maestru al Sportului

Antronor inot - Carnet de instructor sportiv eliberat de Ministerulul Tineretului si Sportului

Medaliat balcanic la proba de 100m fluture (Istanbul 1994)

Component al Lotului Olimpic (Atlanta SUA 1996)

trainer_swim.jpeg

De ce înot?

  • tonifica intreg corpul, solicitand 90% din grupele musculare si te scapa de kilogramele in plus

  • creste rezistenta cardio-pulmonara

  • creste capacitatea de concentrare

  • creste motivatia si increderea in propria persoana

  • stimuleaza circulatia sangvina

  • contribuie la mentinerea unei tensiuni arteriale stabile

  • reduce riscul bolilor cardiovasculare

  • dezvolta majoritatea grupelor musculare (mai mult de doua treimi din intreaga suprafata musculara)

  • intareste ligamentele articulare, prevenind posibilele leziuni

  • imbunatateste postura corporala

  • dezvolta flexibilitatea

  • ajuta la imbunatatirea starilor de anxietate si amelioreaza simptomele de depresie

  • stimuleaza cresterea si dezvoltarea fizica si psihica

De ce un trainer personal?

  • monitorizează parcursul si evolutia antrenamentelor

  • creeaza antrenamente pliate pe nevoile È™i experienta clientului

  • ofera indrumare in tehnici de realizare a exercitiilor

bottom of page